Category: हेल्थ और फिटनेस

स्वस्थ रहने के लिए हमें रात में अच्छी नींद की जरूरत होती है। लेकिन कुछ लोग नींद ना आने की समस्या से बेहद परेशान रहते हैं। दरअसल नींद न आने का कारण निम्न में से कोई एक हो सकता है, जैसे तनाव ग्रसित रहना, अधिक सोचना, रात में टीवी और फोन का प्रयोग करना, अधिक मात्रा में जंक फूड का सेवन आदि। तो चलिये आगे बढ़ते हैं और यहाँ जल्दी से नींद लाने के उपाय जानते हैं और साथ ही यह भी जानते हैं, कि कैसे नींद को जल्दी से…

आज जीवन की गाड़ी बहुत तेज रफ्तार से चल रही है। हर कोई अपने आप में व्यस्त है। सुबह से शाम तक भागदौड़ लगी ही रहती है। भागदौड़ के चक्कर में आप अपनी जीवन शैली और खासकर खान पान की चीजों पर ध्यान नहीं दे पाते हैं। ध्यान न देने की वजह से आप राह चलते हुए कोई भी सामान खरीद कर खा या पी लेते हैं। आप एक सेकेंड के लिए भी यह नहीं सोचते हैं की आप पूरे दिन भर में जिन भी चीजों को खाते या पीते…

आज जहां सारी दुनिया कोरोना महामारी से जूझ रही है, तो वही भारत भी इससे निपटने के लिए निरंतर कोई न कोई प्रयास कर रहा है, पर इस समय सबसे अधिक आने वाला शब्द है वैक्सीन है। इसलिए आज हम इस लेख मे बात करेंगे की आखिर वैक्सीन क्या है और कैसे काम करती है (What is Vaccine and how’s it works in Hindi) और किस तरह से यह वैक्सीन या कहें की टीका हमे कोरोना जैसी भयानक बीमारी से बचाने मे मददगार साबित हो सकती है। टीके या वैक्सीन…

जब शरीर का कोई भी हिस्सा अपने नार्मल आकार से बड़ा हो जाता है तो वह मौजूद झिल्ली से बाहर आ जाता है और शरीर के बाहर उभरा हुआ दिखाई देता है, इसे ही मेडिकल की भाषा में हर्निया कहा जाता है। हर्निया एक सामान्य बीमारी है जो किसी को भी प्रभावित कर सकती है। हर्निया शरीर के किसी भी हिस्से में हो सकती है लेकिन ज्यादातर मामलों में इसे पेट में देखा जाता है। हर्निया के चार प्रकार होते हैं जिन्हे हम इनगुनल हर्निया, हाइटल हर्निया, अम्बिलिकल हर्निया और…