स्वस्थ रहने के लिए हमें रात में अच्छी नींद की जरूरत होती है। लेकिन कुछ लोग नींद ना आने की समस्या से बेहद परेशान रहते हैं। दरअसल नींद न आने का कारण निम्न में से कोई एक हो सकता है, जैसे तनाव ग्रसित रहना, अधिक सोचना, रात में टीवी और फोन का प्रयोग करना, अधिक मात्रा में जंक फूड का सेवन आदि। तो चलिये आगे बढ़ते हैं और यहाँ जल्दी से नींद लाने के उपाय जानते हैं और साथ ही यह भी जानते हैं, कि कैसे नींद को जल्दी से…
हस्तमैथुन एक ऐसा विषय है जिसके बारे में कोई खुल के बात नहीं करता है और यही कारण हमारे दिमाग में शंका का बीज बो देती है। यौन सुख को प्राप्त करने के लिए जब आप अपने गुप्तांगों को उत्तेजित करते हैं तो इसे हस्तमैथुन कहा जाता है। हस्तमैथुन करना यौन सुख को प्राप्त करने और अपनी कामोत्तेजना को शांत करने का सबसे कारगर और स्वस्थ विकल्प है। अगर आप हस्तमैथुन करते हैं तो आपके मन में एक प्रश्न जरूर उत्पन्न होता होगा कि हस्तमैथुन से हमारे शरीर पर बुरा…
आज की भागदौड़ भरी लाइफ में हर महिला काम के साथ अपने आप को भी सुंदर दिखने की कोशिश में रहती है पर सही उपाय न मिलने पर मार्केट के केमिकल युक्त प्रोडक्ट का इस्तेमाल कर अपनी त्वचा को और भी निराशा रूखी और बैजान बना लेती हैं, जबकि हमारे किचन में ही कुछ ऐसी अत्यंत मूल्यवान वस्तु हैं जिनके प्रयोग से हम अपने चेहरे की खूबसूरती को तरोताजा बना सकते हैं, तो चलिये इस लेख को पढ़ते हैं और जानते हैं स्किन में ग्लो लाने के घरेलू उपाय और…
काजू के फायदे और नुकसान – अक्सर लोगों को अपनी सेहत के बारे में चिंता रहती है और उन्हें ड्राई-फ्रूट्स खाने की सलाह दी जती है तो उनके मन में ड्राई-फ्रूट्स के नाम पर kaju badam का ही नाम आता होगा. काजू खाने में जितन स्वादिष्ट लगता है उसे kaju tree से लेकर आने और भूनने में जो भी मेहनत लगती है उसके बाारे में शायद ही आप जानते हों. बहुत ही कम लोगों को kaju in english पता होती है तो हम आपको बता दें कि इसे इंग्लिश में…
आज जीवन की गाड़ी बहुत तेज रफ्तार से चल रही है। हर कोई अपने आप में व्यस्त है। सुबह से शाम तक भागदौड़ लगी ही रहती है। भागदौड़ के चक्कर में आप अपनी जीवन शैली और खासकर खान पान की चीजों पर ध्यान नहीं दे पाते हैं। ध्यान न देने की वजह से आप राह चलते हुए कोई भी सामान खरीद कर खा या पी लेते हैं। आप एक सेकेंड के लिए भी यह नहीं सोचते हैं की आप पूरे दिन भर में जिन भी चीजों को खाते या पीते…
वैसे तो सिर्फ भारत ही नही अपितु सारी दुनिया कोरोना जैसे महामारी से जूझ रही है और इसके लिए सिर्फ चाइना ही नही बल्कि विश्व स्वास्थ्य संगठन को भी इसका दोषी मान रही है। अमेरिका ने भी विश्व स्वास्थ्य संगठन को दोषी मानते हुये विश्व स्वास्थ्य संगठन की फंडिंग रोक दी है पर क्या आपको पता है की आखिर , जुटाता कहाँ -कहाँ से है आखिर डबल्यूएचओ को कौन-कौन फंडिंग देते हैं, इसलिए आज हम इस लेख मे इन्ही प्रश्नों के जवाब लेकर आए हैं जिन्हे सभी को जानना चाहिए। तो चलिये आगे…
आज जहां सारी दुनिया कोरोना महामारी से जूझ रही है, तो वही भारत भी इससे निपटने के लिए निरंतर कोई न कोई प्रयास कर रहा है, पर इस समय सबसे अधिक आने वाला शब्द है वैक्सीन है। इसलिए आज हम इस लेख मे बात करेंगे की आखिर वैक्सीन क्या है और कैसे काम करती है (What is Vaccine and how’s it works in Hindi) और किस तरह से यह वैक्सीन या कहें की टीका हमे कोरोना जैसी भयानक बीमारी से बचाने मे मददगार साबित हो सकती है। टीके या वैक्सीन…
चीन से आये कोरोना वायरस ने न सिर्फ भारत बल्कि सारी दुनिया को अपनी चपेट मे ले लिया है और इस दौड़भरी दुनिया को एक दम से शांत कर दिया है जिसके कारण भारत ही नही बल्कि सारी दुनिया मे लॉकडाउन लगा दिया गया है, जिसके बाद लोग घर मे रहने के लिए मजबूर हो गए हैं। जाहिर सी बात है जब आप घर पर हैं तो आप खाने को निरंतर खा ही रहे होंगे जिसके कारण मोटापा के बढ़ने के चांस भी बढ़ गए हैं। तो आपकी इसी समस्या…
चीन से शुरू हुआ कोरोना वायरस अब पूरी दुनिया में फैल चुका है। दुनिया का हर देश इस चुनौती से लड़ने में लगा हुआ है और भारत भी इससे अछूता नहीं है। भारत में लगातार कोरोना वायरस के मामले बढ़ रहे हैं इसी बीच “भीलवाड़ा मॉडल” अचानक से चर्चा में आ जाता है। लोग इसपर बात करनी शुरू कर देते हैं। इस मॉडल से प्रेरित होकर कोरोना वायरस से बचने के लिए केंद्र सरकार इस मॉडल को राष्ट्रीय स्तर पर लागू करने की भी बात कर रही है। आपके मन…
जब शरीर का कोई भी हिस्सा अपने नार्मल आकार से बड़ा हो जाता है तो वह मौजूद झिल्ली से बाहर आ जाता है और शरीर के बाहर उभरा हुआ दिखाई देता है, इसे ही मेडिकल की भाषा में हर्निया कहा जाता है। हर्निया एक सामान्य बीमारी है जो किसी को भी प्रभावित कर सकती है। हर्निया शरीर के किसी भी हिस्से में हो सकती है लेकिन ज्यादातर मामलों में इसे पेट में देखा जाता है। हर्निया के चार प्रकार होते हैं जिन्हे हम इनगुनल हर्निया, हाइटल हर्निया, अम्बिलिकल हर्निया और…